22 Μαρ Η επίσημη εκπαιδευτική ύλη κραβ μαγκά (krav maga) μαύρης ζώνης του Imi Lichtenfeld

Ο Imre Lichtenfeld (γνωστός επίσης και ως Imi Sde–Or) γεννήθηκε το 1910 στην Βουδαπέστη, Ουγγαρία και μεγάλωσε στην Μπρατισλάβα (Σλοβακία).

Το 1944 ο Lichtenfeld ξεκίνησε να εκπαιδεύει μαχητές στους τομείς της εξειδίκευσής του: φυσική κατάσταση, κολύμβηση, πάλη, χρήση του μαχαιριού και άμυνα κατά των μαχαιριών.

Το 1948, όταν ιδρύθηκε το κράτος του Ισραήλ και σχηματίστηκε η IDF, ο Lichtenfeld έγινε επικεφαλής εκπαιδευτής φυσικής κατάστασης και Krav Maga στην σχολή φυσικής αγωγής της IDF. Μέσα στην εκπαίδευση Krav Maga που δίδασκε ο Imi στους στρατιώτες ήταν ο χειρισμός ραβδιού μαχαιριού και πυροβόλων όπλων ως συσκευές χωρίς πυρά, κάτι το οποίο γίνεται μέχρι και σήμερα. Υπηρέτησε στην IDF για περίπου 20 χρόνια, κατά τη διάρκεια του οποίου ανέπτυξε και επεξεργάστηκε τη μοναδική του μέθοδο για αυτοάμυνα και μάχη σώμα με σώμα.

Το 1965 η εκπαίδευση του τζούντο προστέθηκε ως μέρος της εκπαίδευσης Krav Maga και μέχρι το 1968 δεν υπήρχαν βαθμοί στο Krav Maga. Ο Imi Lichtenfeld όπως και οι περισσότεροι μη στρατιωτικοί οργανισμοί στο Ισραήλ ξεκίνησε το krav maga για πολίτες με το πρωτότυπο έγχρωμο σύστημα ζωνών το οποίο βασίζεται στο σύστημα ταξινόμησης του τζούντο. Ξεκινά με λευκή ζώνη και μετά με κίτρινη, πορτοκαλί, πράσινη, μπλε, καφέ και μαύρη.

Η επίσημη εκπαιδευτική ύλη κραβ μαγκά για τη μαύρη ζώνη όπως διατυπώθηκε από τον ιδρυτή του Krav Maga Imi Lichtenfeld

Imi Lichtenfeld Civilian Krav Maga Syllabus – Black Belt BLACK BELT Here we execute Artistic Drills, Sentry Removal, and Various Chokes.

ARMLOCKS

1. Escape from a grab from behind by creating a leverage on one of the arms with a quick turn or a jump and a strong pull backwards by creating a leverage on the hand.
2. Leverage on the hand with crossing, on the ground(the attacker is lying on his stomach).
3. Defense from a topdown strike, grabbing the hand at the wrist and creating leverage on the , elbow with the second hand.
4. Creating the leverage and walking diagonally backwards (Ikkyo) b. Creating the leverage and walking forward ( Carousel) ESCAPES FROM SHIRT GRAB AND CHOKES 1. Escape form a shirt grab with both hands.
5. Escape from a shirt grab with leverage using the back of the head under the arms and creating leverage on the hand.
6. Escape from a front choke with both hands:
7. With turning the wrist of one of the hands and creating a leverage on one of the hands.
8. Escape with the shoulder creating leverage on one of the hands.

(Before all the chokes and body holds(bear hugs)from the front you need to create a scenario that the person that wants to grab you will not be able to do it.)[I think the idea is that its better to stop someone before he grabs you if possible].

SENTRY REMOVAL

1. Sentry Removal with the forearm.
2. Headbutt from the back and pulling of the ankles from the back.
3. Sentry Removal from the Side with the Forearm, and the Arm(Side Reach)

4. Commando Sentry Removal with a Knife.
5. Sentry Removal with a Knife with Arab Knife Hold.
6. Sentry Removal with a knife with a straight hold ( The stab is diagonally from the bottom upward) 7. Sentry Removal with a rope.
7. Sentry Removal with a Rope with Crossing(Hanging).

CHOKES

1. Choke with the Thumbs and Breaking the Windpipe.
2. Choke with one Thumb.
3. Choke with pressure with the knuckles.

KNIFE SPARRING

BOXING WITH PARTNERS

JUDO RANDORI

In Black Belts we must know all the techniques proficiently.